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整体+総合的診療 その６１
「整体」施術は、身体の中心である骨盤と脊椎を矯正し、本来の正しい姿勢にもどすことにより、自然治癒力が発揮できる健康な身体へと導く手技療法です。不調の原因が「骨」ということではありません。骨盤と脊椎が曲がった状態の悪い姿勢がつづくと、さまざまな症状が出てくるのです。腰痛、肩こり、首痛、頭痛、耳鳴り、便秘、むくみ、坐骨神経痛などあげたらきりがありません。また、それらの症状がつづくとちがう症状が出てきます。不眠症、食欲不振、ストレス、冷えなど、そして将来的には、重い疾患をも引き起こすことになるのです。
「整体」施術は古くから中国でおこなわれていたようで、その研究が進んだのは19世紀の初め頃といわれています。日本では、大正時代に手技療法として確立していて、流派もいくつかあり、その施術法にそれぞれの特徴があったとされています。いわば、民間療法のような形で、広く普及したのでしょう。現在でもさまざまな施術法があります。
どうしても不快感、違和感等の発症部分だけに目を向けがちですが、広く総合的に観察しなければ発症要因はわかりません。これが東洋医学の考え方で、西洋医学の苦手とするところです。痛みのある箇所を部分的に診て、すでにある病名にあてはめる西洋医学では、理論づけられない症状がたくさんあるのです。「検査してもどこも異常はなかった」というように、検査や数値ではみえてこないことがあるのです。化学によってつくられた薬も、局部的な考えに基づいているので、たいていが感覚をマヒさせ痛みをとったかに思わせるだけで、症状が治癒するわけではありません。
日々の食事、睡眠、生活態度への気づかいも、「整体」へ導くためには必要です。「食は医なり」といわれますが、どのような食事をとればよいのでしょうか。身体をつくる各器官や細胞がきちんと働くためには、免疫系・内分泌系・代謝系・神経系・血管系という5種のバランス機構が支え合うような仕組みになっています。細菌やウイルスなどの異物混入を防ぎ、退治する〈免疫系の働き〉、各器官から出されたホルモンを調整し､伝達する〈内分泌系の働き〉、体内化学反応によって、各細胞の新陳代謝をつかさどる〈代謝系の働き〉、代謝系を補助し情報伝達、生体バランスの調整をする〈神経系の働き〉、血管系：体に必要な栄養素を各組織に供給し、不要になった老廃物を排出する〈血管系の働き〉。これらを総合的にとらえる「整体」施術では、問診、聞診、触診をしたうえで、個々に適応するアドバイスや施術をしていきます。
骨盤と脊椎がゆがむことで神経が圧迫され、脳からの情報伝達が妨げられたり、血液や気の流れが妨げられて病気になると考えられています。そして、「骨格がゆがんでいるならそのゆがみを取り除けば治る」という考えのもと、骨を支えている筋肉に働きかけ、そのバランスを正常化することによって矯正します。
仙骨は背骨の下端にある逆三角形の骨で、バランスの正常化を保つための重要なポイントとなります。生命波動を出しているもっとも重要な骨ともいわれています。仙骨まわりの筋肉群のバランスがくずれると背骨全体のバランスがくずれ、さらに全身の骨格がゆがみ、さまざまな部位で神経圧迫や血行不良を引き起こして病気の原因になります。
腰椎は背骨の腰の５つの骨から、骨盤は仙骨と左右の腸骨という３つの骨から成り立っています。つまり腰のゆがみをもどすポイントは、腰椎と骨盤です。なかでも仙骨は重要なポイントで、ここのゆがみをとることで神経圧迫が解消され、神経の流れがスムーズになります。自律神経の乱れが改善され、自然治癒力を回復させるのです。人間の身体は完全にまっすぐで左右対称なわけではありません。ゆがみはあっても当然なのですが、正常範囲を超えたゆがみは、さまざまな悪い影響をおよぼします。
「整体」「カイロプラクティック」「オステオパシー」「マッサージ」「指圧」「足ツボ療法」「あんま」「鍼灸」「ほねつぎ」など、ちがいがわかるようでわからないのが正直なところですが、気持ちよければOKでしょうか。「整体」施術法について知って、誤解を省きましょう。
本文（腰痛には、大きく分けて2つあります。激しい痛みを感じる3〜10日ぐらいを腰痛急性期といい、それが過ぎた後3ヶ月以上にわたり鈍痛がつづくようであれば腰痛慢性期にあたります。激痛はおさまったものの、回復はしていないということです。発症してからの期間や時期により効果的な施術法が異なります。自宅でできる対処法としては、腰痛急性期には冷やし安静にし、腰痛慢性期には温めますが、効果はじゅうぶんではありません。
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現代社会において私たちの暮らしは、仕事などでの心身疲労がたまるばかりで、ほんとうにリラックスできる時間をもつことはなかなかできません。そのように蓄積していく状態では、さまざまな病の温床になることは当然といえるでしょう。身体に異常を感じた時、手技施術で体調不良を正常に導くことができることを知っておくと、場合によっては、他人の手ではなく自らの手で整体へと導くコツを得ることもできます。
また、精神的ストレスを受け、自律神経が乱れると、同じように腰周辺やおしりの筋肉が緊張します。血液の循環が悪くなり、乳酸等の疲労物質が溜まり、慢性的な腰痛を引き起こすことになるわけです。姿勢が悪くなりストレスのたまる要素ばかりの現代生活では、腰痛を回避できず、悩むのも無理のないことです。それでも、正しい姿勢を保ち、ストレスをためないようにしていかなければなりません。椅子に座りつづける場合、軽くあごを引いて、おしりが背もたれに密着するよう深く腰かけます。背筋を伸ばしお腹を引っ込めるようにするなど、意識して姿勢を正すようにしましょう。また適度な運動を心がけ、腹式呼吸でリラックスすることも有効でしょう。
「整体」施術では、硬直した患部の筋肉をほぐすことからはじめます。腰にある腰方形筋、大腰筋、小腰筋そして、お尻にある大殿筋、中殿筋、小殿筋などをじゅうぶんにほぐします。筋肉をやわらげることにより血行を良くすることが、痛みを軽減させる第一歩です。
役立つ整体サイト
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